Memiliki pola pikir positif dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan. Mengidentifikasi hal-hal kecil yang menyenangkan setiap hari dan bersyukur atasnya membantu membentuk kebiasaan mental yang sehat. Membatasi ekspektasi yang tidak
Memiliki pola pikir positif dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan. Mengidentifikasi hal-hal kecil yang menyenangkan setiap hari dan bersyukur atasnya membantu membentuk kebiasaan mental yang sehat. Membatasi ekspektasi yang tidak